La sieste flash, une réponse au manque d’énergie
9 décembre 2015
Vous êtes en carence de sommeil et, par conséquence, en manque d’énergie ? Découvrez une technique pour reprendre la situation en main avec la sieste-flash.
9 décembre 2015
Vous êtes en carence de sommeil et, par conséquence, en manque d’énergie ? Découvrez une technique pour reprendre la situation en main avec la sieste-flash.
18 novembre 2015
On entend beaucoup de choses sur la manière dont nos ancêtres se nourrissaient. Il est difficile de dissocier le bon du moins bon et le vrai du faux : faisons le point sur ce qu’est la diététique paléolithique ou ce qu’on appelle le régime Paléo.
4 novembre 2015
Participer aux championnats du monde d’Ironman n’est vraiment pas une mince affaire. Pour enchaîner 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme et un marathon, adapter ses apports nutritionnels est presque tout aussi important qu’un entraînement assidu.
27 octobre 2015
L’OMS vient de publier les résultats d’une méta-analyse réalisée sur plus de 800 études épidémiologiques axées sur le lien entre cancers et consommation de viande rouge ou de produits carnés transformés.
22 octobre 2015
Evaluez son niveau est primordial pour bien choisir sa randonnée. Ne courez pas de risque, montez progressivement les échelons et avec le temps vous accèderez à des randonnées plus difficiles et spectaculaires.
1 septembre 2015
Le régime « sans gluten » est devenu très populaire : il gagne peu à peu du terrain auprès du grand public qui ne sait plus sur quel pied danser. Et quand on sait la difficulté au quotidien à manger sans gluten, mieux vaut être bien informé.
5 juin 2015
Quelques kilos s’installent un peu trop confortablement et votre silhouette ne correspond plus à vos standards de référence. Surtout à l’approche de l’été, vite surgit l’idée de perdre du poids pour retrouver sa ligne.
6 mai 2015
Initiée le 6 mai 1992 par Mary Evens Young, ancienne anorexique aujourd’hui diététicienne, la Journée Internationale sans Régime s’est popularisée dans toute l’Europe en 2003.
23 avril 2015
Bientôt l’été, les tenues légères et … la période des maillots de bains. Nous sommes nombreux et nombreuses à de nouveau nous focaliser sur nos graisses localisées : il n’est pas trop tard pour agir.
26 mars 2015
Quand un patient est sujet au prédiabète ou souffre du syndrôme polymétabolique, ceux qu’il faut combattre, ce sont le stress, le déséquilibre alimentaire et le manque d’activité physique, autrement dit la cause de l’insulinorésistance.