Vous devez manger sans gluten ! Vous trouvez cela compliqué ?
Cet atelier à pour objectif de vous aider à bien comprendre ce qu’est le gluten, quels aliments en sont naturellement riches ou exempts.
A l’issue, vous pourrez facilement faire le tri dans vos placards, constituer un nouveau garde manger adapté et trouver des moyens faciles d’adopter une alimentation sans gluten gourmande, tout en composant des repas pour vous et votre famille.
Le programme de l’atelier :
- Qu’est-ce que le gluten ?
- Intolérance au gluten ou allergie ? Quelle différence ?
- Les aliments qui contiennent naturellement du gluten
- Les aliments qui sont naturellement exempts de gluten
- Vos repas sains, gourmands et faciles sans gluten
- Organiser vos placards et votre nouvelle vie « sans gluten »