Notre système immunitaire représente l’ensemble des mécanismes de protection vis-à-vis des agents pathogènes.
Il est donc primordial de s’assurer de son bon fonctionnement que ce soit au niveau des barrières anatomiques (surfaces en contact avec l’extérieur) ou au niveau du fonctionnement des processus eux-mêmes.
L’intestin, une barrière anti-agression à préserver
Il représente une très vaste surface de contact avec l’extérieur et est très souvent mis à rude épreuve avec ce que nous ingérons, il faut donc veiller à garantir son intégrité macroscopique comme microscopique.
Quand aucun pathologie grave de l’intestin n’est avérée mais qu’un inconfort ou des troubles à distance s’installent, il faut souvent se tourner vers une éventuelle dysbiose ou une hyperperméabilité intestinale.
Un bon statut micronutritionnel
De nombreux micronutriments sont impliqués dans les processus immunitaires. Nombre d’entre eux nous font souvent défauts comme le Magnésium ou la Vitamine D, entre autres.
Pour réguler son intestin et pour s’assurer d’un bon statut micronutritionnel, un bilan et un suivi avec un nutritionniste spécialisé est une piste souvent négligée et pourtant très efficace pour booster son immunité.
